14 Stängd Hip Twist hålla händerna gå steg-metod
15 Spot Slår utsedda överföringssteg
16 Omvänd Top Left sväng gyro gyro tur steg längre anti-
17 Öppning Avgångstid från Revere Top vänstersväng för att börja gå ur den anti-gyro gyro tur expandera18 Differens till Aida steg
19 Spiral helix tur helix steg
20 Öppet Hip Twist öppet höften twist steg höft Wiggler öppen
21 Alternativa Grundrörelsen kräver grundläggande steg-demand grundläggande drag 22 Kik Walks öppet öppet radikala steg längre
23 skjutdörrar skjutdörr steg
24 Fensing fäktning steg
25 Rep Spinning rep rotationssteg
26 Tre Treor tre-stegs
27 Avancerade Hip Twists gymnasiet hip hip twist steg Wiggler
Övrig information
Latinamerikansk dans är en dans av två personer, så de två passformen är mycket viktigt, och rumba rytm långsammare, men detaljerna i kraven för en högre kroppsrörelser, passerar två armstyrka är viktigare.
För att åstadkomma en trovärdig individuell inriktning, inte att beväpna kraft
Latinsk dans, alla borde ha en egen stabil tyngdpunkt, citerad med varandra endast en liten kroppsstyrka. När kroppen roterar runt axeln är alltid ryggraden, axlar sjönk när Rumba, i fokus för nästa steg på foten, den lägre tyngdpunkt, och ryggraden uppåt, för att upprätthålla kroppens inre balans. Den här gången för att dra åt de inre lår, rumpa, mage, midja sida, vrid kroppen så att det inte skulle ha gått på en hel del armstyrka, vilket påverkar tyngdpunkt partnern.
Flytta inte armbågarna baksidan av kroppen, för att klämma på sidan av bålen
När rumba, Ms stora kläm arm höger arm, muskler skärpa, om män ger damerna en bakåt dragkraft, hela kroppen för att gå bakåt istället för att svänga armbågar bakåt. Ms kropp hastigheter bakåt fortare än för kraftöverförings arm, för att stoppa när mannen dragkraft, hålla tyngdpunkten av kroppen. Likaså när män inte accepterar behovet av att intensifiera tryckarmen, och gav Ms makt, kan du armbågar något framåt.
Och om en man till en kvinna att rotorn makten, inte om damens arm skaka av denna effektminskning, men ändå bör hålla vinkeln på armen och kroppen, kroppen snabbt Sunwise rotation.
De Män Tell Ms styrka, istället för att bara handkraft, men det borde vara deras ryggrad något rotationsriktningen till Ms styrka, kropps extrudering, samtidigt som lite armstyrka, arm examen nivå med marken för att upprätthålla inte förändrats, men styrkan är längs axeln - arm - arm - handen, gradvis minskar. [2]
Den grundläggande åtgärden
Fotarbete Rumba (Footwork) är "ensam, full-fot ekvatorn" (Ball Fla
t). Grundläggande rörelser (Basic Movement), som har sex steg, från mäns fötter ställning (fot position) i termer av:
Det första steget: vänster fot framåt (LF fwd), vände tår utanför (T Turned Out).
Steg två: höger fot på plats (RF in Place), tyngdpunkten flyttas till den högra foten.
Det tredje steget: vänster fot åt sidan och senare (LF till sida och något tillbaka).
Steg fyra: höger fot bakåt (RF tillbaka).
Steg fem: vänster fot på plats (LF in Place), flyttas fokus till den vänstra foten.
Steg sex: höger fot åt sidan och något framåt (RF till sida och något fwd).
Kategori :[Professionell dans]
|