| Språk : |
|
| Encyclopedia gemenskap |Encyclopedia Svar |Submit fråga |Ordförråd Kunskap |Överför kunskap |
Aging |
 |
|
Tillägg med D-vitamin Studien fann att D-vitamin för att lindra åldrandet har en särskilt viktig roll. Ät mer frukt Liksom med grönsaker, frukt innehåller också stora mängder antioxidanter och välgörande att lägga fukt.Ingen tung makeup Su Yan Youyi hålla huden fuktig och elastisk. Ät bönor Bönor och linser typ av mat rik på spårämnen välgörande att behålla fukt, huden yngre. Regelbunden te Te är rikt på antioxidanter och anticancerämnen, hjälper dagligen te uppfriskande, off tryck. Aerob träning Inte bara gå ner i vikt, men också bra för kärl-hälsa. Fullkorn Obearbetade fullkorn livsmedel är en bra källa för vitaminer, mineraler och lösliga fibrer, och är högintensiv träning för att fylla på sin energi efter god mat. Ät olivolja Intag av hälsosamma fetter som olivolja, förebyggande av sjukdomar och fysiska god hud. Hur åldrande män Med åldern, kroppen oundvikligen minska, men om i livet kan ofta en sådan "dynamisk", kanske det kommer att göra oss omedvetet effektiva anti-aging, anti-aging. Ur fysisk synvinkel, män och kvinnor hud hud det finns skillnader: Som den manliga huden blodkärlen mer och mer olja tjockare hud temperaturen är högre. Rakning betonas dessa skillnader: periodiskt avlägsnande av epidermis i huden oljor, kan dessa fetter ofta leda till hud inflammation och viss mindre grad av uttorkning av huden. Så manliga huden mer sårbara för yttre skador. Dayu Hälsa: Anti-aging man inte en kvinna bör ha en patenterad anti-aging tips Varför skulle en man som åldras Män form av hudens åldrande: rynkor fortsätter att dyka upp innan de fyllt 40 och snabbt fördjupats, intensifierades efter 40 års ålder ansiktsbehandling avkoppling, före 50 års ålder ökar porer, porerna inte ändras därefter, före 60 års ålder ökar åldersfläckar, och därefter fortsatt stabil, 0 -69 år gamla påsar fördjupa linjär tillväxttrend. Åtta män anti-aging tips Hyperaktivitet mun Mer än en mun för att få folk att prata tydlig logik, flexibiliteten och tyst hela dagen nedstämdhet kommer sannolikt att känna sig ensam. Det bästa sättet är att förbättra kommunikationen med människor, och ha tålamod. Praktiseras händer Tillfällighet fingerrörelse kan inte bara vi människor har händiga händer, men också göra hjärnan mer lyhörd och känslig. Vanligtvis när du tittar på TV, kan det finnas fler Dodo fingrar, gör uppsättningar av enkla "finger övningar": betyder liten näve med båda händerna och började sedan tvinga utsträckta fingrar, göra en näve och sedan började samla in lillfingret i tur och ordning. Praktiserande vaskulär Observera att förutom att skydda hjärt intetsägande kost, men också behovet av att hjälpa blodkärlen gör regelbunden motion, undvika stillasittande, stå upp aktivitet 10 minuter per timme, eller då och då ben, fot pad på en liten pall, minskar kärltrycket. När vädret blir kallt, kan blodkärlen också vara kallt och motion. Efter de var kall stimulans, hud och blodkärl, en hel del blodflödet i de inre organen och djup vävnad. In i en varm miljö, på huden anpassas igen kärlen expandera, blodflöden till och från viscerala ytan. Så en en kontraktion, blodkärl kan få motion. Mer praktik hjärna Mänskliga hjärnan oftare, kontakta en mängd olika hjärn nervceller, desto mer bildandet av betingad reflex desto mer, ju mer den unga hjärnan. Experter påpekade, promenader, matlagning, städning dessa enkla aktiviteter på hjärnan är fantastiska, stillasittande mängder av människor varje år är på nedgång i kognitiv förmåga tester, ganska långsam aktivitet att göra 90% av människor som kan hålla poäng oförändrad under flera år. Brain om osynliga, immateriella, men även sinnet ofta göra gymnastik, en hel del aktiviteter. När man äter långsamt, tugga mer än ett fåtal, kan stimulera blodflödet till huvudet ökad blodtillförsel för att se till att hjärnan, ofta knackar tänderna har samma effekt. |
| Användare Omdöme |
|
Inga kommentarer |
