| [Medlem (365WT)]svar [Kinesisk ] | Tid :2018-09-11 | Fördelar med motion
Fysisk träning bidrar till mänsklig ben, muskeltillväxt, förbättra hjärt-och lungfunktion, förbättra blodcirkulationen system andningsorganen och matsmältningssystemet funktionsstatus, bidrar till mänsklig tillväxt och utveckling, förbättra motståndskraft mot sjukdomar, förbättra anpassningsförmåga organismen.
Minska risken för barn som lider av hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och andra sjukdomar i vuxen ålder.
Fysisk träning är ett av de mest aktiva och effektiva sätten att förbättra fysisk kondition.
Det kan minska risken för att du kommer in i åldringsfasen för tidigt.
Fysisk träning kan förbättra reglerande funktion av nervsystemet, förbättra förmågan att bedöma komplexa nervsystemet ändrar mänskliga aktiviteter, och i rätt tid samordnad, korrekt och snabb respons, så att kroppen anpassar sig till föränderliga inre och yttre miljön och upprätthålla normala kropps livets aktiviteter .
Fysisk aktivitet kan reglera kroppens fysiologiska balans för att uppnå effekten av behandling och prevention.
mentalt
Fysisk träning har en roll i regleringen av kroppens spänningar, kan förbättra den fysiska och mentala tillstånd, för att återställa styrka och energi;
Fysisk träning kan förbättra fysisk hälsa, trötthet i kroppen aktiv vila, energiska människor i lärande och arbete;
Varva ner, sova och eliminera trycket behandlingen kommer att bidra till
Fysisk träning kan odla känsla, upprätthålla en sund mentalitet, ge full uppmärksamhet åt individens entusiasm, kreativitet och initiativ och därigenom öka självförtroendet och värderingarna, så att personligheten kan uppnå en sund och harmonisk utveckling i en harmonisk atmosfär.
Kollektiva projekt och tävlingar i fysisk träning kan odla enhet, samarbete och kollektivism.
sammanfattning
Ungdomar är en viktig vändpunkt i utvecklingen av sinne och kropp i en persons liv. Vid den här tiden kommer du att bli förvånad över att upptäcka att det har förekommit många oöverträffade förändringar i fysiska och psykologiska aspekter, och jag känner att jag har vuxit upp. Med förbättring av människors levnadsstandard och kulturell kvalitet, "hjärtat av skönhet, alla har det", vi måste växa upp i sportbarn och hålla sig i sport. |
|
